1 heure 30 minutes
Sophrologie en groupe à l'année.
Atelier de 20 séances, du 11/09/2023 au 17/06/2024, le lundi une semaine sur 2, pour aller à la rencontre de vos ressources et potentiels !
Ancrer les bases d’une bonne vitalité au quotidien, mieux gérer son stress, apprendre à lâcher prise, développer ses capacités de bien-être, de détente, accueillir ses émotions de manière plus adaptée etc...
La 1ere séance vous permettra de découvrir la sophrologie avant de vous engager pour l'année ;)